Reactivamos los entrenamientos técnicos semanales del COMA. L@s soci@s que queráis colaborar se basa en lo siguiente:
· Cada organizador/a propone día se la semana que le viene bien y un par de fechas que estén libres.
· Cada entreno puede tener un objetivo técnico concreto:
o Curva de nivel
o Punto de ataque
o Simplificación
o Elección de ruta,…
· Si no te quieres complicar puedes plantear un entrenamiento genérico (una carrera y “yastá”)
· En la info que hay que enviar a Pepe (buzon@clubcoma.org) hay que indicar lugar y hora de cita y el objetivo a trabajar si lo tiene.
· Es obligatorio confirmar asistencia hasta el día anterior para que el organizador pueda prever la cantidad de mapas. Para ello hay que indicar el correo electrónico del organizador/a
· El “tiempo solar” es importante…en horario de invierno la cita debe ser pronta para que no se nos haga de noche. Cuando llegue el horario de verano no habrá tanta limitación de tiempo.
· Los mapas de trabajo pueden ser cercanos a Málaga o Ronda, que serán nuestras 2 sedes de trabajo permanente. Mientras el sol no lo permita supongo que unos serán excluyentes para los otros. La experiencia de años anteriores dio una media de 10 deportistas por entreno, superando a veces los 20 y siendo otros sólo para 2 ó 3.
· Son entrenos gratuitos y sólo para socios del COMA.
· No es necesario poner balizas…de hecho la mayoría de veces serán cintas: el primero en salir entrena muy bien, ya que sale con presión. Normalmente será el organizador, pero no tiene porqué serlo. El último será quien recoja. Es importante recoger lo que pongamos.
No te preocupes ni tengas miedo en que el entreno tenga nivel…se trata de trabajar mapa y con eso ya está conseguido el objetivo. Si le das vueltas al tarro seguro que se te ocurre algo interesante.
Ls idea es que cada uno diseñemos un entreno cada 2-3 meses, con lo que no será muy saturante.
Enviad a juanan@clubcoma.org vuestras propuestas y las iremos sincronizando.